'3:15 (Breathe)' de Russ profundiza en las complejidades de una relación romántica plagada de problemas de comunicación y barreras emocionales. La canción comienza con Russ expresando frustración por la incapacidad de su pareja para reconocer sus defectos y los conflictos resultantes que se convierten en discusiones acaloradas. El coro, con su frase repetida 'No estoy enamorado, es sólo un juego que hacemos', sugiere una negación de sentimientos profundos, tal vez como un mecanismo de defensa para evitar ser herido. La hora 'las tres y cuarto' simboliza los momentos nocturnos en los que los pensamientos y las emociones son más intensos y la persona sobre la que está cantando está consumiendo su mente.
El segundo verso explora la lucha interna del artista con la intimidad y el compromiso. Russ admite que aleja a las personas cuando se acercan demasiado y contempla si se trata de un ataque preventivo contra un posible abandono. Este verso revela una vulnerabilidad y miedo a ser abandonado, lo que contradice la actitud indiferente presentada en el coro. La canción captura el conflicto interno entre querer ser amado y temer las consecuencias de abrirse emocionalmente.
El puente y la salida de la canción enfatizan aún más el tema de la cautela. Russ reconoce que, si bien muchas mujeres pueden amarlo, es raro encontrar a alguien que realmente lo diga en serio. Desafía a su compañero a escalar los muros que ha levantado si realmente quiere estar con él. La canción termina con una sensación de tensión no resuelta, mientras el artista permanece atrapado entre su deseo de conexión y su instinto de protegerse de posibles dolores de cabeza.